Maîtriser son temps pour plus d’efficacité

Connaître sa propre gestion du temps

• Comprendre ses rythmes de travail
• Analyser son propre style de gestion du temps 
• Utiliser la chronobiologie
• Privilégier l’essentiel
• Garder le cap sur l’essentiel

Agir sur son temps

• Distinguer priorité, importance et urgence
• Analyser son découpage du temps 
• L.I.M.I.T.E.R.
• Agir sur les déséquilibres
• Repérer les actions chronophages et lutter contre
• Vivre pleinement chaque moment

Donner du sens au temps

• Utiliser la méthode 2-20-2-2
• Apprendre à déléguer
• Différer
• Anticiper 
• Refuser avec diplomatie
• Optimiser les échanges
• Optimiser la collaboration

Se donner du temps

• Prendre du temps pour soi
• Renouer avec les plaisirs

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